sebapoznanie

Poznáte ten pocit, keď ste niečo veľmi chceli a nedarilo sa vám? Keď ste mali poruke návod, postupovali ste podľa neho a výsledok žiadny? V každej oblasti života je možné nájsť svoje príklady a týkajú sa oblasti zdravia, financií, práce či vzťahov. No v každej tejto oblasti je spoločná črta, ktorá je u veľkej väčšiny ľudí zanedbávaná: 1. KTO ZA TO MÔŽE? Ak sa nám nedarí, hľadáme dôvod, kto za to môže. Nedarilo sa mi dostať túto prácu pretože - bolo veľa uchádzačov - mali väčšie známosti - ...................................... S partnerom si nerozumiem - lebo ma nepočúva - neustále vyvoláva hádky - ponižuje ma - je žiarlivý - ........................................... Neviem schudnúť lebo - nemám čas na pohyb a variť si zdravšie - nemám pevnú vôľu - neviem odolať zakázaným jedlám Mám málo peňazí - rodina ma vyciciava - partner málo zarába - máme veľa pôžičiek Mám zvýšený krvný tlak - máme to dedičné - niet sa čo čudovať, žijeme v strese - nemám čas venovať sa zdravšiemu životnému štýlu - ................DOPLŃTE SI SVOJE VLASTNÉ DÔVODY V SEKCIÁCH.............. Vo všetkých oblastiach hľadá naša myseľ dôvody, prečo sa nám veci dejú a hľadá vinníka. A tak za naše problémy môžu ľudia, známosti, stres, čas, nefungujúce telo, jedlo, vôľa, osud, a podobne. Dajte si ruku na srdce: ktorí ľudia, aký čas, dedičstvo alebo stres môže za váš problém? Nie sú to náhodou myšlienky a váš postoj, ktorý si pestujete zakaždým, keď na problém myslíte??? 2. S PROBLÉMAMI TREBA BOJOVAŤ S prácou sa musím stať viac priebojným a zohnať si viac známostí, inak prácu nezoženiem. S partnerom som sa snažil/a podobrotky aj po zlotky a výsledok neviedol nikam. S peniazmi sa snažím, ale v tomto svete sa nedá, na to, čo potrebujeme, je to málo. A potom sa divím, že neviem zohnať dobrú prácu, že s peniazmi nevychádzam, kvôli tomu sa s partnerom neustále hádame a mám z toho zvýšený tlak! Je to pravda, všetci toto robíme. Bránime sa, bojujeme a potláčame všetky nepríjemné prejavy v našich životoch. Nebolo by lepšie uvedomiť si, že zbytočne vytvárame odmietavé reakcie na to, čo sa deje a tie vytvárajú viac toho, čo odmietame? 3. NEVIEM ODPUSTIŤ Ďalší mýtus o tom, čo je odpustenie. Odpustenie neznamená nechať si ubližovať od druhých a iba sa pasívne a odovzdane prizerať tomu, čo sa nám deje! Odpustenie znamená rozpoznať svoje vlastné mučivé myšlienky v probléme, ktorý prežívame, zmeniť ich a nájsť v sebe vhodnejšie postoje. 4. ZMENÍM SA, KEĎ SA ZMENIA ONI Nedá sa začať milovať partnera za to, že ma ponižuje a nadáva. Za to, že popíja alebo je neverný! Je to proti logike, aby sme mali radi ľudí, keď vidíme, ako si hľadajú svoje výhody a nemajú chrbtovú kosť! Ako môžeme povedať, že máme peniaze, keď čakáme na výplatu a máme prázdnu chladničku? A podobné argumenty, ktorými si stále potvrdzujeme svoje presvedčenie o tom, čo sa nám práve deje a že proti problému sme zaujali bojový postoj. Všetky tieto presvedčenia nás vedú zakaždým do začarovaného kruhu, z ktorého sa nedokážeme dostať von. A zakaždým si myslíme, aké by to bolo krásne, keby zrazu problém nebol, aká by to bola úľava! Najprv chceme, aby sa zmenil problém a my potom budeme reagovať. No takto to doteraz nešlo a ani nepôjde... Ak máme akýkoľvek problém, uvedomte si, že ho prežívate VY! Vy ste nositeľom myšlienok a emočných postojov. Emócie sú hybnou pákou vášho života. Ľudia, osud, gény, stres či trestajúci Boh alebo čas naše problémy nenapravia. Pracovať treba s myšlienkami a emóciami a vykročiť na cestu k sebe. Rozhodnutie môžete urobiť práve teraz. Srdečne vás pozývam na túto cestu. Pomôžem vám nastaviť vaše GPS a správne vás nasmerovať. Priatelia, prajem vám šťastnú jazdu! www.cestyksebe.weblahko.sk